pausas activas: ejercicios No hay más de un misterio
Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. Luego de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares.En compendio, las pausas activas en el trabajo no solo benefician la salud física y mental de los trabajadores, sino que aún mejoran su desempeño gremial y bienestar M